Hoàn thiện Tư Duy

 

1. Khái quát về hệ tư duy:

- Tâm thức chúng ta vận hành dựa trên rất nhiều khía cạnh biểu hiện của các hệ tư duy (hệ tư tưởng) đan xen nhau trong cuộc sống. Mỗi hệ tư duy mang theo suy nghĩ, nhận thức, cảm xúc, tính cách và rất nhiều điều khác... giúp chúng ta có thể biểu hiện bản thân với thế giới xung quanh mình. Đồng thời, cũng giúp chúng ta có thể nhận định, thấu hiểu, kiểm tra, xem xét hay đánh giá con người... trước những vấn đề khác nhau trong cuộc sống.

- Hệ tư duy giống như những khuôn mẫu hoạt động của tâm thức mà mỗi người chúng ta tự xây dựng trong suốt quá trình hình thành, phát triển, sáng tạo và trải nghiệm của bản thân. Và chúng có sự tích lũy, kết hợp hoặc biến đổi theo thời gian dựa trên những gì chúng ta lựa chọn, tiếp nhận, bị tác động, bị can thiệp, ảnh hưởng hay chi phối.

- Hệ tư duy của mỗi người có thể là kim chỉ nam giúp họ tiến hóa tâm thức, nhưng cũng có thể là cánh cửa khiến họ thoái hóa trên hành trình cuộc sống. Đây được xem là những cơ chế quan trọng và cốt lõi để định hướng và điều khiển hành vi, suy nghĩ, ý niệm, ngôn từ, phản ứng hay cảm xúc... của mỗi người. Và việc chúng ta tích lũy rất nhiều hệ tư tưởng vào kho tâm thức, nhưng lại ít khi sắp xếp hay xử lý sẽ khiến bản thân trở thành phiên bản không như ý.

=> Ví dụ một người có hệ tư duy rằng "mục đích của cuộc sống là sự tiến hóa tâm thức" thì họ sẽ thường tập trung vào việc: gieo trồng phúc khí, tu dưỡng thân tâm khẩu ý, học cách đối nhân xử thế và tránh tạo nghiệp lực cho bản thân... Nhưng đồng thời, họ cũng mang thêm tư duy "giá trị của bản thân chính là trí khôn, phước báu và danh dự" thì họ sẽ dành tâm sức để tính toán lợi lạc cho bản thân khi làm công quả bố thí, họ chia sẻ kiến thức tu tập là để thuyết phục mọi người nghe theo, hoặc họ tạo dựng hình ảnh bản thân minh triết giác ngộ để được cộng đồng yêu mến...

2. Tác động và ảnh hưởng:

- Phần lớn hệ tư duy hiện hữu đang chi phối cuộc sống của mỗi người nhưng chúng ta không thực sự quan tâm hay điều chỉnh chúng theo hướng đúng đắn trong quá trình chúng hình thành. Đây là một trong những vấn đề gây ra ảnh hưởng lớn đến phiên bản tương lai và đời sống tâm thức của mỗi người, vì thường chỉ đến khi chúng ta gặp rắc rối trong cuộc sống mới thực sự nhìn nhận lại bản thân để thay đổi.

- Có những hệ tư duy được thiết lập và vun bồi bằng tri thức, thông tin và dữ liệu về các lĩnh vực có tính học thuật... Có những hệ tư duy được xây dựng và củng cố dựa trên thế giới quan, giá trị quan hoặc nhân sinh quan từ cuộc sống... Và cũng có những hệ tư duy được hình thành bởi những tổn thương, tạp niệm hay bản ngã bên trong qua từng sự việc hay hoàn cảnh cụ thể... Nhưng không phải tư duy nào cũng là đúng đắn hay phù hợp dù chúng ta đã từng lựa chọn chúng.

- Đó có thể là tư duy đúng đắn, tư duy sai lệch, tư duy khiếm khuyết... hoặc chỉ đơn giản là tư duy phù hợp hoặc tương đồng với thực tế cuộc sống của chúng ta ở thời điểm đó. Nhưng đến một lúc, chúng không còn phù hợp và trở thành rào cản lớn khiến bản thân không còn hài lòng với thực tại, không còn thích nghi với cuộc sống hay không còn nhận thức được chính mình... thì chúng ta cần xem xét, điều chỉnh và hoàn thiện lại chúng một cách nghiêm túc và kiên nhẫn.

- Những hệ tư duy này thường liên quan đến nhiều khía cạnh biểu hiện quan trọng của bản thân trong chính cuộc sống. Nếu để chúng phát triển và vận hành sâu vào tiềm thức hay vô thức thì rất khó để thay đổi dù chúng ta nhận ra sự bất ổn hay chưa. Vậy nên, việc thường xuyên soi chiếu nội tâm là một trong những cách tốt để chúng ta sớm nhận diện ra hệ tư tưởng cần hoàn thiện hay thay đổi... cho phù hợp với điều bản thân thực sự mong muốn trở thành.

=> Ví dụ với một người có tư duy "lấy trọng tâm cuộc đời là tình yêu đôi lứa và xây dựng hạnh phúc gia đình", nhưng vận mệnh kiếp này của họ lại sống đời độc thân để tu tập và hỗ trợ cộng đồng ở lĩnh vực nào đó.... Họ không chịu thay đổi hệ tư duy cũ nên tâm thức cứ sống trong nuối tiếc, tủi thân và sự trống vắng. Họ bỏ lỡ những trải nghiệm vui vẻ mỗi ngày, không trân quý sự tự do đang có, hoặc thường xuyên cảm thấy lạc lõng cô đơn dù giao tiếp với rất nhiều người... Đến một ngày nhìn lại, họ mới muộn màng nhận ra cuộc đời họ đang có cũng là điều mà rất nhiều người trong hôn nhân khao khát có được nhưng họ không biết trân quý.

=> Hoặc với một người có tư duy "sống đời tỉnh thức, truy cầu tâm linh và lấy việc phụng sự cộng đồng làm chủ đạo cuộc sống", nhưng số phận họ định sẵn có nhiều duyên nợ nghiệp quả cần hoàn trả trong kiếp này. Nên khi bước vào hôn nhân hay những mối quan hệ tình thân, họ luôn có tâm lý bị ràng buộc trách nhiệm và mất đi cuộc sống tự do vì gia đình. Họ luôn cảm thấy áp lực tâm lý và bế tắc cảm xúc trong vô hình dù cuộc sống luôn lặp lại đều đặn và bình yên. Gia đình họ đang có như khuôn mẫu lý tưởng mà nhiều người khác đang mơ ước được, nhưng tâm họ lại chẳng bao giờ hài lòng hay hạnh phúc. Có thể kiếp này họ chỉ cần tích lũy tu tập hoặc đến giai đoạn cuối đời khi đã hoàn tất xong duyên nghiệp, họ mới bắt đầu giúp đỡ cộng đồng. Nhưng vì để tâm thức mắc kẹt trong hệ tư tưởng không phù hợp quá lâu nên cuộc sống của họ là chuỗi ngày dài bế tắc.

3. Mục đích hoàn thiện tư duy:

- Một tư duy không đủ tươi sáng có thể khiến tâm trí chúng ta chỉ nhận ra những mặt tiêu cực trong cuộc sống. Một tư duy không đủ chánh niệm có thể khiến chúng ta lạc lối dù cố gắng thực hành các phương pháp tu tập khác nhau. Hoặc một tư duy không phù hợp với hoàn cảnh có thể khiến tinh thần mệt mỏi, kiệt sức và bản thân mắc kẹt trong chính cuộc đời mình. Đây đều là lý do khiến chúng ta không thể tìm thấy niềm vui dù trong cuộc sống có được hơn người khác những gì...

- Mang một hệ tư duy không phù hợp với hoàn cảnh sống sẽ khiến chúng ta không tìm thấy hạnh phúc, bình an hay hài lòng với thực tại. Dù hoàn cảnh sống của bản thân đang có những gì thì tâm thức của chúng ta cũng vẫn không thấy đủ đầy, vui vẻ hay cảm xúc tươi sáng. Việc thay đổi tư duy cố hữu có thể góp phần rất lớn giúp tâm thức thoát khỏi những vấn đề hiện tại và thu hút những điều tươi đẹp và phù hợp hơn đến với chúng ta.

- Việc chuyển đổi tư duy là để chúng ta không mắc kẹt trong những gì bản thân đã từng tiếp nhận hoặc lựa chọn. Nhưng đồng thời, Maya hy vọng sự thay đổi mới còn có thể giúp chúng ra tiến hóa và sống đời tỉnh thức hơn. Vì có những tư duy giúp bạn thoát khỏi chấp niệm cũ, nhưng lại đưa bạn vướng vào chấp niệm mới nếu như không xem xét cẩn trọng. Và cũng có những giai đoạn mà chúng ta cần phải đi qua từng nấc thang tư duy chưa đúng để dần thích ứng và sẵn sàng đón nhận trang đời mới mà Vũ Trụ an bài.

=> Ví dụ với một người có tư duy "tình yêu thực dụng, và giá trị bản thân là sự nuông chiều từ đối phương", và họ may mắn có một mối tình đúng như ý. Họ được yêu thương chiều chuộng, được quan tâm chăm sóc, được chu cấp đủ đầy... đến mức tin tưởng tư duy tình yêu đó là chuẩn mực và đúng đắn. Họ tận hưởng tiện nghi, đua đòi vật chất và chỉ muốn nhận mọi thứ một cách kiêu hãnh. Nhưng đến một ngày, đối phương trả xong đoạn duyên nợ tiền kiếp và rời đi, mọi thứ dừng lại, mối quan hệ kết thúc một cách đầy bất ngờ với họ.

=> Nếu họ vẫn mang tư duy đó về tình cảm để tìm kiếm người mới, họ so sánh hơn thua và đòi hỏi mà không rút ra bài học nào cho bản thân, thì sớm muộn cũng sẽ tự làm tổn thương mình vì những mối quan hệ thực dụng. Sau đó, có thể họ trở nên gai góc và định kiến hơn trong mọi nhận thức về tình cảm, hoặc họ đánh mất chính mình và quên mất giá trị bản thân sau nhiều lần đổ vỡ khác... Nếu họ sớm xem xét lại tư duy đó, điều chỉnh để chúng đúng đắn hơn như là: duy trì tình cảm luôn cần sự cho và nhận, biết quan tâm chăm sóc lẫn nhau, thấu hiểu và làm điểm tựa cho nhau trong cuộc sống, ổn định đời sống vật chất cho cả hai... Thì có thể, họ sẽ bắt đầu lại một mối nhân duyên mới với cái kết hạnh phúc trọn vẹn trong tương lai.

4. Nhận diện tư duy:

- Có những hệ tư duy cần sự thay đổi lớn và cũng có những tư duy chỉ cần điều chỉnh một chút để phù hợp với cuộc sống hay định hướng phát triển của bản thân. Có những hệ tư duy cần tháo gỡ hay xoá bỏ hoàn toàn, và cũng có những tư duy chỉ cần củng cố và hoàn thiện thêm cho vững chắc hơn. Quan trọng là bản thân chúng ta muốn hoàn thiện và tìm ra được khía cạnh cần hoàn thiện.

- Việc nhận diện ra hệ tư duy cần chúng ta thực hành soi chiếu nội tâm, quan sát, tiếp thu và phân tích, đánh giá nhiều hơn ở mọi khúc mắc hay bất ổn quanh cuộc sống. Thông qua những vấn đề chúng ta tiếp cận hoặc thông tin chạm đến tâm trí để có thể chú ý phản ứng của bản thân một cách rõ ràng. Nhưng trước hết, cần hiểu bản thân chúng ta đang hướng muốn đến điều gì, trở thành người như thế nào, định hình tương lai ra sao....

- Các yếu tố trong hệ tư duy sẽ biểu hiện trên nhiều khía cạnh của bản thân, nhưng không phải tư duy nào cũng hiện diện rõ ràng trên tất cả các khía cạnh. Hãy tập gọi tên chính xác cho mọi biểu hiện mà chúng ta nhận thấy từ bản thân và cuộc sống. Nhờ việc nhận diện được hệ tư tưởng đang tác động đến tâm thức thông qua từng biểu hiện đơn lẻ, chúng ta có thể nhanh chóng chuyển đổi hệ tư duy bằng cách điều chỉnh những yếu tố nhỏ đó từng bước một.

- Có những tư duy nhỏ lẻ, dễ thay đổi, nhưng cũng có những hệ tư duy đã ăn sâu trong tiềm thức, niềm tin và lối sống của chúng ta khiến việc thay đổi chúng rất khó khăn. Có khi, chúng ta còn không nhận ra vấn đề đang nằm ở việc tư duy đó không còn phù hợp. Nhưng dù thế nào, chỉ cần nhìn rõ từng khía cạnh biểu hiện của tư duy đó, chúng ta có thể hoàn thiện bản thân từng chút một thay vì để tâm trí bế tắc trong lối mòn tư duy cũ.

=> Ví dụ với một người có tư duy "sống lấy lòng thiên hạ, lệ thuộc cảm xúc và thái độ của mọi người", đến một ngày họ nhận ra bản thân không thực sự hạnh phúc, mất đi niềm tin vào bản thân và không hiểu rõ mong muốn trong tim mình... Nếu họ cần tìm ra vấn đề và các yếu tố bất ổn bên trong để tiến hành thay đổi, thì có thể xem xét biểu hiện nổi trội trên các khía cạnh phổ biến của tư duy như: nhận thức, tâm lý, lối sống, mong cầu...

=> Ví dụ cách nhận diện chi tiết từng yếu tố không phù hợp trên các khía cạnh tư duy như:
+ Nhận thức cần điều chỉnh: cố gắng để trở thành phiên bản vừa ý mọi người xung quanh vì lý do nào đó.
+ Tâm lý cần điều chỉnh: cảm giác thiếu thốn sự quan tâm, yêu thương hay được công nhận từ người khác.
+ Lối sống cần điều chỉnh: dành nhiều thời gian để ý người khác thay vì tập trung vào sự phát triển của bản thân.
+ Mong cầu cần điều chỉnh: mong nhận được sự chân thành từ người khác nhưng bản thân trao đi thái độ có sự tính toán lợi lạc.

5. Lựa chọn tư duy mới:

- Trong quá trình tìm kiếm hệ tư duy hay hệ tư tưởng mới cho tâm thức, sẽ có rất nhiều tùy chọn được gợi ý từ mọi nguồn chúng ta tiếp cận. Chưa chắc chắn đó là sự thay thế chính xác, cũng không nhất định phải tìm ra yếu tố đúng đắn hoàn toàn ngay... Nhưng quá trình này sẽ giúp chúng ta nhìn ra những vấn đề đã không còn phù hợp, không còn tương thích, không còn đem lại sự vui vẻ hay cảm xúc tươi sáng cho bản thân mình nữa.

- Từ những tín hiệu bất ổn trong cảm xúc, trạng thái hay suy nghĩ mà chúng ta dần nhận diện được hệ tư duy nào đang không còn phù hợp thông qua các khía cạnh biểu hiện. Cũng có thể dựa vào những điều mang lại cảm xúc tươi sáng, tinh thần tích cực, hay tâm thái vui vẻ để giúp chúng ta nhận ra và chọn lọc những hệ tư duy phù hợp hơn với bản thân ở từng thời điểm.

- Cần lưu ý rằng có những cảm xúc tích cực vì chúng đáp ứng được dục vọng hay thoả mãn được bản ngã nào đó đang hiện diện bên trong chúng ta... Đó không phải là cảm xúc tươi sáng thực sự mà chỉ là chiếc bẫy cảm xúc khiến chúng ta sa ngã theo lối tư duy đó. Đến một lúc tâm thức đi lạc trong đêm tối linh hồn đủ sâu, thì thứ chúng ta cố gắng thay đổi và đạt được chỉ là phiên bản tiêu cực và bất hạnh hơn.

- Có những tư duy dù không đủ chánh niệm hay thiên tính, nhưng chúng phù hợp và tương thích với tâm thức nên có thể tạm thời lựa chọn vào thời điểm đó. Bởi vì có thể bên trong chúng ta đang cần cơ chế và năng lượng tương ứng từ hệ tư tưởng đó để phát triển bản thân. Nhưng đó không hẳn là một tư tưởng hoàn toàn đúng đắn cho phiên bản hạnh phúc và tiến hóa, chúng chỉ là bước đệm vừa sức trên hành trình hoàn thiện bản thân. Vậy nên, khi chúng ta lựa chọn bất kỳ tư duy mới nào để chuyển đổi thì cũng cần cân nhắc mục tiêu, xem xét biểu hiện để soi chiếu và điều chỉnh.

=> Ví dụ như một người đang phải chịu tổn thương sâu sắc từ mối quan hệ nào đó có tính nghiệt duyên hoặc khảo nghiệm trong quá khứ. Thì họ sẽ không thể áp dụng hệ tư duy "yêu thương vô điều kiện đối phương" hay "buông bỏ mọi vướng mắc chấp niệm quá khứ" ngay được. Những tổn thương trong lòng họ cần được chữa lành qua rất nhiều bước... mới đến giai đoạn nội tâm có sự bình an để thấu suốt nhân quả duyên nghiệp. Và trên hành trình chữa lành, có thể họ cần những tư duy giúp trái tim họ biết: yêu thương chính mình, giữ nội tâm tĩnh lặng, trân quý giá trị bản thân hay tránh xa những người tiêu cực để tự phòng vệ.

=> Hoặc một người đang tất bật trong vòng xoáy mưu sinh thì họ cần hệ tư duy giúp họ nỗ lực phấn đấu nhiều hơn để vượt qua khó khăn. Họ có thể chọn tư tưởng cầu tiến và so sánh với những người thành công về mặt vật chất hay trình độ... để có thêm động lực thúc đẩy bản thân. Hoặc chọn những tư duy giúp họ có sự năng động hơn và thích nghi được với nhịp sống liên tục từ hoàn cảnh thực tế. Nhưng nếu họ mang tư duy ấy quá lâu dù cuộc sống đã ổn định và đủ đầy thì đến lúc nào đó họ sẽ trở nên kiệt sức hoặc tham đắm vào mưu cầu bất tận của con người. Đó là những hệ tư duy cần cho họ để thích nghi với hoàn cảnh cũ, nhưng chúng không giúp họ tìm được sự an yên trong tâm hồn hay hạnh phúc với cuộc đời một cách trọn vẹn.

6. Tiếp nhận sự thay đổi:

- Việc lựa chọn yếu tố mới nào trong các khía cạnh của tư duy để thay đổi có thể dựa vào lý trí, nhưng để bên trong chúng ta tiếp nhận được những điều chỉnh mới đó sẽ cần sự cho phép từ tâm thức và sự đồng thuận từ trái tim. Nếu nội tâm còn cảm giác đối kháng, phán xét hay phản ứng tiêu cực với tư duy mới... thì hãy tìm cách thấu suốt bản thân nhiều hơn đã.

- Chúng ta có thể đặt những câu hỏi để hiểu rõ hơn đâu là điều khiến bên trong phản ứng từ chối, rồi từ từ tìm đáp án hay lý do đủ sức thuyết phục bản thân. Câu trả lời có thể đã sẵn có từ bên trong tâm thức, hoặc đến từ những gợi ý xung quanh, hoặc đến từ những thông điệp chỉ dẫn của ánh sáng... Quá trình này sẽ cần chút thời gian, và những lý do khiến chúng ta từ chối cũng sẽ xuất hiện đan xen trong tâm trí. Hãy cứ bỏ qua chúng là được, vì bạn hiểu bản thân đang muốn tìm kiếm điều gì, hướng đến kết quả nào. Đồng thời, đừng mang tâm lý bị động phải thay đổi, mà hãy tự nhắc nhở chính bản thân rằng chúng ta chủ động chọn sự thay đổi vì lý do tốt đẹp hơn.

- Cho đến khi chúng ta sẵn lòng tiếp nhận sự chuyển đổi, thì việc điều chỉnh mới thực sự bắt đầu. Đây cũng là lúc bạn dễ dàng nhận thêm nhiều thông tin phù hợp để sự thay đổi trong tâm thức được thuận lợi và nhanh chóng. Vì chỉ khi tâm thức chúng ta bắt đầu mở rộng và cho phép, thì sẽ có những kết nối mới được kích hoạt giúp chúng ta tiếp cận được chỉ dẫn phù hợp và đúng đắn hơn theo cách bản thân mong muốn.

=> Ví dụ một người mang tư duy khởi nghiệp đã tự hứa hẹn với lòng sẽ nỗ lực phấn đấu hết mình vì sự nghiệp lớn của bản thân... Nhưng họ luôn gặp thất bại và khó khăn ngoài dự tính đến mức kiệt quệ cả tài chính lẫn tinh thần, nhưng họ vẫn tiếp tục cố gắng trong trạng thái bế tắc, bất lực và mất định hướng cụ thể. Thì việc giữ vững tư duy "kiên định mục tiêu và không từ bỏ rồi sẽ thành công" chưa chắc đã là điều đúng đắn.

=> Nếu họ chấp nhận thay đổi tư duy, sớm dừng lại một chút, cho bản thân thời gian, xem xét lại hành trình và đừng tiêu hao cạn kiệt tài nguyên đã có... Thì có lẽ, họ sẽ có thể bắt đầu lại ở một giai đoạn mới, lĩnh vực mới với nhiều thuận lợi mới tốt đẹp hơn. Họ cần nên biết, người có thể truyền cảm hứng thành công rất ít, hay người chỉ có một hành trình thẳng đến đích cũng rất ít... Nhưng người thất bại với những lựa chọn không chính xác thì rất nhiều, hoặc người đánh mất lương tâm để được thành công cũng có rất nhiều trong xã hội.

7. Hành động thực tiễn:

- Để có thể chuyển đổi được một hệ tư duy nào đó, chúng ta cần tháo gỡ hoặc xoá bỏ những yếu tố không còn phù hợp trong tư duy cũ từng bước một. Mỗi hệ tư duy sẽ có biểu hiện nổi trội ở một số khía cạnh khác nhau của bản thân; nên việc tháo gỡ hệ tư duy thông qua từng yếu tố, từng khía cạnh nhỏ sẽ dễ dàng và nhanh chóng hơn. Chúng ta không cần thúc ép bản thân ngay lập tức, mà chỉ cần thực hiện những sự điều chỉnh nhỏ qua từng ngày một cách thông minh và kiên trì, thì khi nhìn lại chúng sẽ thành bước tiến lớn trên hành trình chuyển đổi tâm thức.

- Hệ tư duy cũ nhận diện được bao nhiêu yếu tố bất ổn, thì chúng ta xử lý trên bấy nhiêu khía cạnh đó. Miễn là có một lộ trình nhịp nhàng để tâm trí thích ứng và bản thân không cảm thấy quá tải là được. Việc tháo gỡ này có thể thực hiện bằng cách dừng suy nghĩ nào đó, giảm hoặc ngưng thói quen nào đó, phủ định nhận thức nào đó hay kết thúc việc gì đó... tùy vào từng biểu hiện cụ thể.

- Sau đó, dựa trên những tùy chọn bản thân cảm thấy phù hợp và dễ tiếp nhận nhất ở thời điểm đó, chúng ta sẽ từng bước xây dựng hệ tư duy mới thông qua những yếu tố quanh cuộc sống như là: thông điệp mỗi ngày, từ khoá gợi nhắc, mệnh lệnh khẳng định, câu chuyện cảm hứng, kết nối tương đồng, hoặc thực hành theo thói quen mới... Đây đều là cách để thiết lập và ứng dụng hệ tư tưởng mới vào cuộc sống của chúng ta qua từng sự việc, hành động cụ thể... Có bao nhiêu thứ đã kết hợp và hình thành nên hệ tư duy cũ thì cũng có bấy nhiêu cách thức để thay đổi chúng.

- Đối với những hệ tư duy còn khiếm khuyết, chưa hoàn chỉnh hoặc chưa vững chắc... thì việc điều chỉnh sẽ tiến hành bằng một số cách như: hoán đổi mục tiêu, điều hướng cảm xúc, bổ sung nhận thức, tư vấn chuyên sâu... Hoặc chúng ta củng cố tư duy đang đúng đắn bằng thông tin đủ thuyết phục, khẳng định niềm tin bằng thực chứng có thể... Chỉ cần đó là cách thức phù hợp với khía cạnh cần điều chỉnh, hãy cứ kiên trì thực hiện từng chút một đến lúc hệ tư duy mới được hoàn chỉnh hơn.

=> Ví dụ như một người có những tư duy học theo một số tri thức tâm linh chưa đúng đắn... Đến một ngày khi họ nhận ra có sự bất ổn nào đó và muốn điều chỉnh, thì cần xem xét các yếu tố của chúng trên từng khía cạnh một về: niềm tin, nhận thức hay lý tưởng... để điều chỉnh. Điều hướng những niệm ý sai lệch mà bản thân đã từng phát nguyện chân thành bằng những niệm ý đúng đắn hơn...

=> Hoặc một người vừa kết thúc một cuộc hôn nhân không hạnh phúc và bắt đầu tập thích ứng với trang đời mới... Thì họ cần xem xét và điều chỉnh sang hệ tư duy mới ở một số khía cạnh như: lối sống, tâm lý hay mong cầu... cho giai đoạn mới của cuộc đời. Đồng thời, xoá bỏ những quan điểm đã từng khiến bản thân bị ràng buộc và dính mắc để thay bằng những kết nối phù hợp hơn.

8. Một số khía cạnh biểu hiện của tư duy:

🍀Nhận thức:
- Mỗi người trong chúng ta sẽ có hoàn cảnh sống và trải nghiệm khác nhau, nên tri thức chúng ta tiếp cận cũng sẽ theo đó mà hình thành nhận thức chủ đạo trong tư duy. Không phải hệ tư duy nào cũng có biểu hiện nổi trội liên quan đến nhận thức. Nhưng nhận thức là một phần luôn có trong mọi tư duy của chúng ta, nên thông qua việc điều chỉnh từng nhận thức đơn lẻ, chúng ta có thể từng bước hoàn thiện hệ tư duy đang có.

- Việc mở rộng tâm thức và bổ sung những nhận thức mới từ xung quanh sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn thay đổi. Nếu nội tâm hay vô thức đối kháng thì cần đặt nhiều câu hỏi chất vấn cho chính mình hơn. Và nên hiểu rằng, nếu chúng ta không tiếp nhận được những tri thức mới hơn thì tâm thức sẽ bị giới hạn trong tư duy cũ, phiên bản cũ...

=> Ví dụ nhận thức chủ đạo của những người có tư duy "thực hành lối sống lành mạnh, tỉnh thức" thường biểu hiện là: thực đơn ăn uống thanh nhẹ, sinh hoạt vận động điều độ, thú vui giải trí lành mạnh, kiến thức tu tập tâm linh... và những cách thức giúp họ đạt tâm thái cân bằng, ổn định, tươi sáng trong hơn cuộc sống.

🍀Quan Điểm:

- Đây là một trong những khía cạnh quan trọng thường biểu hiện ở mọi hệ tư duy quanh cuộc sống của chúng ta. Có những quan điểm là do chúng ta tiếp nhận triết lý từ mọi người, cũng có những quan điểm xuất phát từ kinh nghiệm thực tiễn của bản thân. Có quan điểm hình thành bởi bản ngã, và cũng có quan điểm đúc kết từ sự tu dưỡng. Việc thay đổi quan điểm không phải dễ dàng, nhưng chỉ cần nhận diện rõ từng quan điểm hiện có trong tâm thức sẽ giúp chúng ta có một thể điều chỉnh chúng dễ dàng hơn.

- Chúng ta cần hiểu quan điểm chỉ là một lối suy nghĩ nào đó mà bản thân lựa chọn tiếp nhận. Chúng không phải lúc nào cũng đúng sai rõ ràng, và không phải hoàn cảnh nào cũng phù hợp. Ý thức chúng ta có thể mở rộng và nâng cấp hay không là nhờ tâm thức có cho phép tiếp nhận quan điểm mới hay không. Nên việc chúng cần điều chỉnh, bổ sung hay thay đổi chúng là điều rất hiển nhiên trong xã hội phức tạp này... dù đó có thể chỉ là lựa chọn tạm thời để xem xét.

=> Ví dụ quan điểm chính của những người có tư duy "hôn nhân là sự hòa hợp, yêu thương và đồng điệu về mọi mặt" thường biểu hiện là: nếp sống tương thích và phù hợp, biết lắng nghe quan tâm và chia sẻ, tâm hồn có sự kết nối cao, đồng điệu trong tam quan, cân bằng quyền hạn và có trách nhiệm, hay tương đồng và ủng hộ nhau trong nhiều thói quen và sở thích...

🍀Tâm Lý:

- Để một tư duy nào đó được vững chắc, sẽ có một số điều mang lại cho chúng ta trạng thái tinh thần tích cực hay cảm xúc tươi sáng... đến mức quên xem xét đó có phải là tư duy đúng đắn hay phù hợp hoàn cảnh chưa. Cảm xúc tích cực này có thể trở thành điểm tựa tinh thần để chúng ta nỗ lực phấn đấu, nhưng cũng có thể là ràng buộc khiến tâm lý bị lệ thuộc mà bản thân không để ý.

- Có một số tư duy đem đến tâm lý tích cực và giúp tinh thần tươi sáng trong vài thời điểm, nhưng nếu trạng thái đó không bắt nguồn từ một hệ tư duy đúng đắn thì nên suy ngẫm và tìm cách điều chỉnh. Vì khi chúng ta tiếp nhận tư tưởng nào đó đủ lâu thông qua cảm xúc, có thể chúng sẽ trở thành vướng mắc khó chuyển hóa trong tâm thức.

- Việc thay đổi tư duy đồng nghĩa chúng ta phải từ bỏ điểm tựa tinh thần đã từng có, cảm xúc tích cực đã từng được... Nên sẽ dễ khiến bản thân bị chới với cảm xúc, dính mắc chấp niệm hoặc bị mâu thuẫn nội tâm. Nếu muốn thay đổi tâm lý nào đó liên quan tư duy cụ thể, chúng ta cần tự tìm cho nội tâm những điểm tựa tinh thần mới, cảm xúc tươi sáng mới... và củng cố chúng theo nhiều cách đủ lâu để quên đi tâm lý cũ.

=> Ví dụ tâm lý chủ yếu của những người có tư duy "sống kỷ luật cao, theo đuổi khuôn mẫu và chuẩn mực" thường biểu hiện là: cảm giác luôn phải kiểm soát giờ giấc, luôn lấy chuẩn mực để kích thích cảm hứng, luôn cần lịch trình để ràng buộc nhịp sống, luôn dùng mục tiêu để thúc đẩy tinh thần... hoặc chỉ thấy hài lòng khi mọi thứ đi đúng theo kế hoạch đã định.

🍀Niềm Tin:

- Niềm tin của chúng ta đối với vấn đề nào đó cũng là một phần trong hệ tư duy cụ thể. Có những niềm tin giúp chúng ta phát triển từng ngày, nhưng cũng có những niềm tin lại khiến tâm trí chúng ta bị giới hạn. Chúng được xây dựng bởi những điều tâm thức chúng ta lựa chọn và cảm thấy tương đồng. Nhưng có thể không phải hoàn cảnh nào chúng cũng đúng, và không phải lúc nào cũng phù hợp với hoàn cảnh thực tế.

- Việc xây dựng niềm tin nào đó là để tâm thức vận hành mạnh mẽ theo cách chúng ta muốn. Nhưng nếu chúng đi sâu vào tiềm thức khiến chúng ta bị vướng mắc thì cần phải sớm điều chỉnh. Có những niềm tin cốt lõi nên duy trì trọn đời, nhưng có niềm tin cần sự linh hoạt theo dòng chảy vận mệnh hoặc những hệ tư duy chúng ta muốn hướng đến.

- Việc thay đổi niềm tin không hề dễ dàng ở một số người có sự cố chấp hoặc cái tôi cao. Họ rất khó cho phép tâm thức thay đổi hay tiếp nhận những điều trái ý dù đôi khi không có lý do chính đáng. Nhưng nếu bạn là người luôn muốn và mở rộng tâm thức thì việc điều chỉnh niềm tin sẽ dễ dàng. Hãy xem xét đâu là yếu tố đã góp phần xây dựng nên niềm tin cũ và từng bước tháo gỡ chúng. Đồng thời, thiết lập lại những yếu tố của niềm tin mới vào tâm trí một cách từ từ là được.

=> Ví dụ niềm tin cốt lõi của những người mang tư duy "cầu tiến, tập trung phát triển năng lực và nâng cao giá trị bản thân" thường biểu hiện là: nỗ lực phấn đấu sẽ đạt thành công, học tập thật nhiều để nâng cao thành tích, tích lũy kinh nghiệm để nâng cấp trình độ, đầu tư vào bản thân là điều đúng đắn nhất, hoặc sự nghiệp thành đạt chính là thước đo giá trị của bản thân...

🍀Niệm Ý:
- Với mỗi hệ tư duy khác nhau, tâm trí chúng ta sẽ thường xuất hiện những suy nghĩ và niệm ý tương đồng với tư duy đó. Những niệm ý này sẽ theo thói quen vận hành của tâm thức mà biểu hiện trong cuộc sống thường ngày. Có khi đó là suy nghĩ trên tầng ý thức, nhưng cũng có khi chúng là biểu hiện từ tiềm thức hay vô thức của chúng ta. Nên khi cần thay đổi tư duy, chúng ta sẽ quan sát tâm trí để thấy rõ từng niệm ý hay suy nghĩ không phù hợp và tiến hành điều chỉnh chúng.

- Có rất nhiều tạp niệm chúng ta phát ra rất mạnh mẽ khi cảm xúc đang bộc phát tiêu cực, nhưng ít khi chúng ta phát tâm thiện niệm lúc tâm trạng bình ổn hay tươi sáng. Và sau đó, niệm ý thường trồi lên một cách vô thức trong suy nghĩ vào thời điểm nào đó. Nếu chúng ta không xác định cho tâm trí những niệm ý mới nên hướng đến, thì chúng sẽ tự lặp lại những gì chúng ta đã từng tác ý. Hãy tập xem xét và chủ động gợi nhắc những niệm lành để tâm thức quen với lối suy nghĩ mới qua từng ngày nhé.

=> Ví dụ niệm ý thường trực của những người có tư duy "sống hướng thiện và chăm chỉ hành thiện tích phước" thường biểu hiện là: yêu thương muôn loài, thành tâm sám hối, hoặc cầu nguyện cho bản thân và những người xung quanh... Tâm trí họ cũng sẽ có nhiều suy nghĩ liên quan việc soi chiếu nội tâm, quán chiếu hay phản tỉnh bản thân trước các vấn đề trong cuộc sống.

🍀Mong Cầu:
- Rất nhiều mong cầu của trái tim bắt nguồn từ hệ tư duy nào đó có sẵn trong tâm thức, và chúng lớn dần lên theo thời gian. Có hệ tư duy là đúng đắn nhưng mong cầu bị lệch lạc, cũng có hệ tư duy là sai lệch nhưng mong cầu lại chính đáng. Mỗi một hệ tư duy thường biểu hiện dưới nhiều mong muốn khác nhau của bản thân; nên khi cần điều chỉnh tư duy, chúng ta có thể tập điều hướng những mong cầu không phù hợp sang những mục tiêu mới phù hợp hơn.

- Hãy thử kiểm tra những mong cầu của bản thân xem có đúng với tư duy mà chúng ta đã lựa chọn hay không. Hoặc thông qua những mong muốn thường ngày để soi chiếu nội tâm xem có tư duy nào đang tác động lên mong muốn ấy. Có tư duy mang theo rất nhiều hy vọng về tương lai tươi sáng, có tư duy đính kèm những mong muốn ở hiện tại, và cũng có tư duy bắt nguồn từ sự tham đắm của bản thân đã hình thành trong quá khứ... Nếu chúng không đúng đắn với tư duy đang chọn, hãy tìm cho tâm thức chúng ta những mục tiêu phù hợp hơn.

=> Ví dụ mong cầu điển hình của những người có tư duy "tận hưởng cuộc sống và trải nghiệm thế giới muôn màu" thường biểu hiện là: muốn đi du lịch đó đây, muốn được tự do tài chính, muốn được sống theo ý thích, hay muốn có những người bạn đồng điệu hoặc hợp tính để cùng trải nghiệm cuộc sống...

🍀Lối Sống:
- Lối sống thường ngày của chúng ta bị ảnh hưởng bởi rất nhiều hệ tư duy chồng chéo; có tư duy đúng, có tư duy sai và cũng có tư duy phù hợp, tư duy không tương thích. Tuy không phải tư duy nào cũng có biểu hiện rõ ràng và thường trực trong cuộc sống, nhưng có những tư duy ảnh hưởng đến lối sống của chúng ta rất nhiều mà bản thân thường không để ý.

- Lối sống hình thành bởi tư duy, tư duy ảnh hưởng lên lối sống, chúng tác động đan xen qua lại một cách chặt chẽ. Chúng ta có thể thông qua sự bất ổn trong cuộc sống để nhận diện tư duy sai lệch, và cũng có thể thông qua những tư duy không phù hợp để nhận ra lối sống cần điều chỉnh. Vì lối sống liên quan đến rất nhiều thói quen trong sinh hoạt thường ngày, nên việc điều chỉnh lối sống cần thay đổi từng thói quen nhỏ trong chính đời sống của chúng ta.

=> Ví dụ lối sống phổ biến của những người có tư duy "phân tầng giai cấp, địa vị và nâng tầm giá trị theo giới tinh hoa" thường biểu hiện là: mua sắm hàng hiệu, phong cách thời thượng, chi tiêu xa hoa, đề cao quyền lực và địa vị của bản thân...

🍀Kết Nối:
- Những kết nối với sự vật hay con người, vô hình hay hữu hình... sẽ tùy hệ tư duy đang có mà hình thành. Có những kết nối là chính chúng ta tự thiết lập khi bắt đầu hệ tư duy mới, nhưng cũng có những kết nối đến từ sự an bài của Vũ Trụ khi tâm thức chúng ta tương đồng với hệ tư duy nào đó theo thời gian. Những nguồn năng lượng hay con người mà chúng ta kết nối và tương tác sẽ có ảnh hưởng nhất định đến tâm thức và tư duy bên trong.

- Vậy nên, việc thay đổi hệ tư duy mới cũng sẽ cần thực hiện thay đổi trên khía cạnh những kết nối đang có. Nếu đó là kết nối không phù hợp nữa, chúng ta có thể điều chỉnh lại cho tương thích hơn. Giãn cách, tạm dừng hoặc kết thúc những tương tác không phù hợp, bắt đầu tìm kiếm và xây dựng những kết nối mới. Có thể thời gian đầu chưa tương thích, nhưng mọi tác động ảnh hưởng từ những kết nối này sẽ giúp chúng ta dần biểu hiện tương ứng với hệ tư duy mới mà bản thân đang hướng đến.

=> Ví dụ kết nối chủ yếu của những người có tư duy "sống năng động, hoạt bát và đầy nhiệt huyết" thường biểu hiện là: có những người bạn tương đồng thú vui, sở thích hay tính cách; không gian sống nhiều sinh khí và tươi sáng, môi trường làm việc năng động và cầu tiến, tham gia những hoạt động có tính náo nhiệt và cởi mở, hoặc quan tâm những hình mẫu truyền cảm hứng và tràn đầy sức sống...

🍀Hình Ảnh:
- Có nhiều hệ tư duy được biểu hiện mạnh mẽ thông qua hình dung trong tâm trí như: hình ảnh tưởng tượng, ký ức quá khứ, linh ảnh giấc mơ hoặc vật phẩm gợi nhắc hình tượng cụ thể... Những hình ảnh này có thể mang lại cảm xúc tích cực và truyền cảm hứng cho họ trong khía cạnh nào đó của cuộc sống suốt một giai đoạn.

- Nhưng đến một lúc nào đó hoàn cảnh thay đổi, tâm trạng thay đổi, định hướng thay đổi... Thì cũng cần thay đổi tư duy cho phù hợp với điều bản thân mong muốn. Và để thích ứng với bối cảnh mới, chúng ta có thể thông qua việc tái thiết lại những hình dung hoặc hoán đổi ký ức đã không còn phù hợp... để hướng tới trang đời mới, phiên bản mới hoặc tư duy mới với những hình ảnh tương thích hơn.

=> Ví dụ hình ảnh nổi trội của những người có tư duy "theo đuổi thần tượng, mượn động lực để truyền cảm hứng" thường biểu hiện là: nhìn hình ảnh liên quan đến thần tượng để vui vẻ, hình dung tươi đẹp về thần tượng để có cảm xúc tươi sáng, hồi tưởng những lời khuyên của thần tượng để chữa lành tổn thương hoặc nuôi dưỡng tâm hồn...

🍀Lý Tưởng:
- Có rất nhiều tư duy mang theo lý tưởng và hoài bão lớn đối với chính bản thân và cuộc đời. Cả hai yếu tố có thể đan xen nhau mà hình thành và phát triển bên trong tâm thức. Phần lớn lý tưởng đều là điều giúp bản thân có định hướng sống tốt đẹp hơn hoặc phát triển mạnh mẽ hơn. Nhưng không phải lúc nào cuộc đời chúng ta cũng phát triển theo đúng những gì lý tưởng trong tim dẫn lối... bởi nhiều lý do tác động.

- Việc thay đổi lý tưởng của bản thân chưa từng là điều dễ dàng vì đó không phải là thứ chỉ được vận hành bởi lý trí, mà chúng chịu sự chi phối mạnh mẽ từ cảm xúc sâu trong trái tim. Chỉ khi một người có khao khát mạnh mẽ với điều gì đó thì lý tưởng mới thực sự biểu hiện. Vậy nên, cần phải tìm cho tâm thức những cảm hứng đủ lớn để theo đuổi, những thành quả đủ giá trị để thuyết phục, hay những hành động đủ ý nghĩa để quyết tâm... Từ đó, chúng ta mới có thể từng bước dịch chuyển trọng tâm của lý tưởng cũ sang lý tưởng mới bằng cảm xúc tươi sáng, tích cực và phù hợp tư duy hơn.

=> Ví dụ lý tưởng lớn lao của những người mang tư duy "phụng sự ánh sáng và thức tỉnh cộng đồng" thường biểu hiện là: xây dựng cộng đồng sống tỉnh thức hơn, hướng đến một xã hội văn minh và đầy tình thương, chia sẻ tri thức tâm linh đến mọi người, chữa lành tổn thương cho ai hữu duyên, hoặc giúp người đang trong đêm tối linh hồn đó tìm lại được ánh sáng chân lý...

____________________________

#mayahealing #maya #heal #healing #lovelight #soulall #love #canbang #mindset #tuduy #light #lights #anhsang #tinhthuc #life #awakening #thongdiep #tamthuc #thinking