- Nhiều người trong chúng ta không ít lần mất kiểm soát cảm xúc và bộc phát cơn nóng rồi làm tổn thương người khác. Sau đó lại thấy hối hận và tự trách bản thân. Vậy thay vì chỉ cố kìm nén cơn nóng được lúc nào hay lúc đó. Sao bạn không chuyển hóa tận gốc rễ để chúng không thành hình ngay từ đầu.
- Một người sống vui vẻ hạnh phúc, lòng tự tại an nhiên... sẽ không tùy tiện nổi nóng. Càng không để cơn nóng ấy khiến bản thân mất kiểm soát mà làm tổn thương ai. Chỉ là do cuộc sống của bạn có quá nhiều bế tắc và linh hồn chất chứa nhiều bất mãn mà thôi.
- Cuộc sống khi có càng nhiều thứ bất như ý, cảm xúc càng tắc nghẽn. Lâu dần, bên trong sẽ như bong bóng thổi căng, rất dễ bùng nổ vô lý. Nhưng đó là dấu hiệu cho biết linh hồn bạn đang không có được thứ nó muốn quá lâu. Vậy thì chiều ý nó chút đi, nó là chính bạn đó.
- Tuy không phải ai cũng đang làm chủ linh hồn của chính mình. Nhưng dù là gì thì cũng cần có niềm vui trong cuộc sống, không nhiều thì ít, không thường xuyên cũng nên thỉnh thoảng. Đây là cách để giúp tâm trí và cảm xúc không bị mất cân bằng trong trải nghiệm.
- Nếu chuyện lớn bất như ý thì lập nhiều kế hoạch nhỏ để xử lý. Nếu là chuyện nhỏ, được thì xử lý ngay, chưa thể thì gác sang bên, thay bằng thứ hài lòng khác. Nếu là mâu thuẫn với người, trò chuyện trực tiếp được thì nói, không thể thì cứ nói trong tâm trí với họ, vừa để giải phóng cảm xúc của bạn, vừa chuyển hóa từ vô hình.
- Nếu là sở thích nhỏ, nhớ đáp ứng đều đặn. Nếu là thú vui lớn, thu xếp thời gian mà tận hưởng. Nếu là tạp niệm dính mắc, hãy tự vấn đáp cho đến khi thấu suốt. Nếu là khao khát ước mơ, sức bạn tới đâu cố gắng đáp ứng tới đó. Cơ thể bạn cần ăn thì tâm hồn cũng cần nuôi dưỡng, đừng bỏ bê nhé.
Nhận xét
Đăng nhận xét