- Mất cân bằng là trạng thái tạo ra rất nhiều hệ lụy trong cuộc sống của mỗi người cả về thể chất lẫn tinh thần. Việc mất cân bằng có thể đến từ sự tắc nghẽn, hỗn loạn, quá tải, quấy nhiễu hay mất phương hướng trong cuộc sống. Cho dù bạn chọn lối sống ẩn thân lánh đời hay tương tác xã hội thì cũng tùy duyên tùy nghiệp mà có thể đạt được sự cân bằng và an yên hay không.
- Nhưng hiện nay, hầu hết con người rất khó duy trì trạng thái cân bằng trước sự tác động từ dòng chảy hỗn loạn của năng lượng và sự phức tạp trong nhân quả duyên nghiệp. Tuy nhiều hoàn cảnh khiến hầu hết mọi người không tránh được việc bị tiêu cực và mất cân bằng. Nhưng chúng ta có thể chuẩn bị theo cách tốt nhất để nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng khi gặp bất ổn.
- Bài viết dưới đây, Maya xin gửi đến bạn một số phương thức để bạn có sự chuẩn bị tốt hơn cho bản thân trong tình huống này:
1. Sắp xếp thói quen sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi một cách điều độ phù hợp với bản thân. Mỗi người có nhịp điệu và cơ chế vận hành khác nhau, tùy hoàn cảnh mà chúng ta có sự điều chỉnh sao cho hợp lý. Nhiều người rất khó thực hiện điều này vì nhiều lý do cản trở, hãy tìm nguyên nhân và xử lý từng việc một. Luôn nhớ rằng, sự hiện diện của bạn theo cách tốt nhất mới là điều quan trọng, dù là vì chính bạn hay vì những người xung quanh. Mọi việc khác hãy tìm cách điều chỉnh cho đến khi bạn thấy phù hợp. Vũ trụ cũng sẽ hỗ trợ bạn an bài những gì liên quan khi mong muốn của bạn đủ mạnh. Cố gắng đừng thúc ép bản thân rơi vào trạng thái quá tải liên tục... Những người chú tâm đến việc duy trì cân bằng không hẳn vì họ thiếu sức chịu tải hay ít sự cố gắng, mà vì họ biết giới hạn của bản thân, và hiểu rõ cái giá phải trả khi bị quá tải cực độ.
2. Quan tâm chân thành và lắng nghe "tiếng nói" cơ thể cùng các phần bên trong bạn một cách thường xuyên. Bạn không thể tồn tại và hiện diện nơi đây một cách bình ổn nhất có thể nếu không có sự làm việc chăm chỉ và liên tục từ các bộ phận bên trong bạn. Chúng sẽ cho bạn biết rõ nhất về chính mình, thứ gì phù hợp thứ gì không. Chúng cũng sẽ chỉ dẫn bạn cách chăm sóc đúng đắn thay vì tùy tiện làm theo các phương pháp không phù hợp với bạn. Và quan trọng là chúng sẽ luôn gửi cảnh báo sớm nhất và chính xác nhất khi bên trong bạn bắt đầu có sự bất ổn. Nhờ đó, bạn sẽ chú ý đến việc chăm sóc và điều chỉnh để bản thân không bị quá độ đến mức mất cân bằng.
3. Dành thời gian để kết nối với các ý thức sâu tầng bên trong bạn một cách nghiêm túc, tin tưởng và biết ơn. Bên trong bạn có rất nhiều cơ chế nguyên thủy vận hành giúp bạn tự miễn dịch, tự chữa lành, tự hồi phục, tự tái tạo và tự nâng cấp... Chúng luôn biết cách điều chỉnh hoạt động trong sự cẩn trọng, tỉ mỉ và hợp lý để giúp bạn duy trì sự cân bằng. Nhưng nếu bạn không dành đủ thời gian và năng lượng để chúng hoàn thành công việc, hoặc không ghi nhận sự hiện diện bền bỉ của chúng thì đến một lúc nào đó, chúng sẽ không thể duy trì sự ổn định cho bạn được nữa. Chúng ta thường có rất nhiều lý do để bỏ qua việc này nhưng bên trong bạn chưa từng vì bất kỳ lý do gì mà ngừng cố gắng vì sự tồn tại của chính bạn. Vậy bạn cũng hãy vì chính mình mà cố gắng thu xếp thời gian để đối tốt với bản thân hơn nhé. Việc thường xuyên tác ý kết nối với bên trong bạn sẽ giúp nâng cao khả năng vận hành các cơ chế nguyên thủy. Và khi cơ thể bạn được hồi phục đầy đủ theo đúng cách, bạn sẽ có thể khởi đầu mọi ngày thật tươi sáng, cân bằng và tích cực nhất.
4. Hãy kêu gọi khả năng tự cân bằng bên trong bạn và để chúng hoạt động thuận theo cơ chế tự nhiên. Sự tự cân bằng này không vận hành theo tư duy hay lối sống mà chúng ta đã thiết lập thành khuôn mẫu thường ngày. Cơ chế của chúng tương tự như việc khiến bạn muốn trải nghiệm điều thú vị hay mới lạ nào đó một cách bất chợt. Nếu cần, chúng sẽ thông qua cảm xúc hay tâm trí để gợi ý cho bạn hành động và tiếp nhận điều gì đó. Chúng có luật vận hành riêng không theo bình thường, và chúng sẽ chỉ điểm thứ giúp trạng thái bạn cân bằng hơn. Trông có vẻ như bạn đang thay đổi khác lạ, nhưng chúng sẽ tự lựa chọn trải nghiệm giúp bạn cân bằng theo cách phù hợp nhất có thể. Điều này không phải do bạn bị thất thường, mà có thể bạn đã bỏ lỡ trải nghiệm nào đó mà linh hồn bạn muốn hoặc cần bổ sung. Nhưng cũng đừng quên xem xét trước hệ quả từ trải nghiệm mà chúng chọn nhé; không phải do bên trong bạn gợi ý điều không phù hợp, mà do tâm trí bạn không đủ thuần khiết để nhận thông tin chính xác từ bên trong thôi.
5. Hãy thường xuyên giải phóng cảm xúc một cách an toàn trước khi bên trong bạn bị tắc nghẽn và quá tải. Cuộc sống của chúng ta luôn có những vấn đề không như ý, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có cơ hội giải phóng những cảm xúc tiêu cực một cách triệt để. Kìm chế hay che giấu chúng chỉ là giải pháp tạm thời để tránh những rắc rối không mong muốn. Nhưng thực tế, chúng vẫn tích lũy bên trong bạn cho đến khi quá tải và khiến bạn bộc phát cảm xúc một cách mất kiểm soát nếu gặp tình huống tương ứng. Vậy nên, đừng quên việc giải phóng cảm xúc trong sự an toàn và có kiểm soát để duy trì sự cân bằng. Thử tập một số thói quen như: đối thoại nội tâm, trò chuyện với bạn bè, viết nhật ký, chia sẻ với cộng đồng... Nội dung bạn chia sẻ không cần bạn quá phân định đúng sai, vì trước khi bạn có thể làm chủ được bản thân, sẽ có rất nhiều khía cạnh bạn chưa thể thấu suốt hay kiểm soát. Cũng đừng cố xóa chúng ra khỏi tâm trí bạn, cảm xúc của con người vốn là sự sáng tạo vi diệu và tuyệt vời hơn bạn nghĩ.
6. Tích lũy nhiều trải nghiệm tươi sáng và tích cực để có thêm niềm vui cuộc sống. Điều này tương tự như cách bạn tích trữ tài chính phòng khi có biến vậy. Đồng thời, chúng cũng sẽ giúp tinh thần bạn vững vàng hơn, không dễ sa đà vào những hoàn cảnh bất ổn khi đối diện. Nếu trong ký ức bạn có quá nhiều chuyện mang cảm xúc tiêu cực nhưng lại quá ít kỷ niệm tươi sáng; thì tâm trạng của bạn rất khó duy trì sự tích cực hay cân bằng trạng thái một cách thường trực. Đến lúc quá tải, tâm trí bạn sẽ có xu hướng thu hút thêm rắc rối mới một cách vô thức và mất kiểm soát. Vậy thay vì để cuộc sống phát triển theo hướng bất lợi tương ứng với cơ chế mất cân bằng bên trong bạn, hãy bổ sung thật nhiều năng lượng tươi vui và tích cực khi có thể nhé.
7. Tìm kiếm và bổ sung những trải nghiệm tương thích với trạng thái năng lượng mà tâm hồn bạn đang cần. Việc này giống như bạn tiếp nhận những thứ mang lại cùng loại cảm xúc nào đó cho tâm hồn vậy. Nhưng đây là trải nghiệm lặp đi lặp lại một cách có chủ ý từ ý thức sâu tầng trong bạn. Những trải nghiệm này có thể đến từ một thể loại phim, một thú vui, một dạng âm nhạc hay thông tin về một lĩnh vực nào đó. Đây không phải là thói quen mà chỉ diễn ra trong giai đoạn nhất định. Và chúng giúp tâm hồn bạn bổ sung những cảm xúc mà nó cảm thấy thiếu như là: sự đồng cảm, sự đơn thuần, sự thành công, sự đồng điệu, sự yêu thương, sự an toàn, sự công bằng... hay bất kỳ cảm xúc nào tương ứng. Miễn là những điều bạn trải nghiệm không gây hệ lụy nghiêm trọng, còn lại hãy cứ để linh hồn bạn vui vẻ với lựa chọn của riêng nó nhé, vì nó hiểu rất rõ bạn đang cần gì để duy trì sự cân bằng.
8. Dành thời gian chuyển hóa những vướng mắc và chữa lành tổn thương sớm nhất có thể. Bạn sẽ không thể biết thử thách hay bước ngoặt nào đang chờ bạn ở tương lai. Mỗi sự trì hoãn và bỏ qua những vấn đề của bản thân trong hiện tại sẽ khiến bạn dễ mắc kẹt và hỗn loạn khi gặp biến cố mới. Bài bạn chưa học, điều bạn chưa thông, khiếm khuyết chưa bổ sung hay thói xấu chưa điều chỉnh... Tất cả vấn đề khi xảy đến cùng lúc sẽ khiến bạn quá tải, lạc lối, mất cân bằng và dễ đưa ra những quyết định hay lựa chọn không phù hợp. Hoặc là bạn bận rộn với vấn đề của người khác, hoặc bạn đang phủ nhận vấn đề của bản thân, hoặc vì bạn không quan tâm đến việc phát triển hay tiến hóa... Hãy xem thử đâu là lý do khiến bạn quên dành thời gian hoàn thiện chính mình.
9. Điều chỉnh những hệ tư duy không phù hợp với lối sống và hoàn cảnh thực tế của bản thân. Trong cuộc sống, có rất nhiều phiền não không đến từ bản chất của vấn đề mà do cách bạn nhận thức về chúng. Đây là một chủ đề phức tạp và đa khía cạnh nên cần bạn đối thoại nội tâm đủ sâu để tìm ra đáp án phù hợp. Việc cho tâm trí và cảm xúc sống ảo trong hoàn cảnh khác xa thực tế sẽ khiến bạn khó thích ứng với hiện thực xung quanh. Từ đó, bên trong bạn sẽ hình thành sự đối kháng ngầm và làm bạn suy giảm liên kết với chính thực tế cuộc sống của bạn. Chúng khiến bạn mất dần định lực để trụ năng lượng vào thực tại, mất dần khả năng tự cân bằng trong cuộc sống, mất dần nhận thức chính xác từ những gì bạn trải nghiệm. Trừ khi, đó là tương lai mà bạn đang hướng đến để thay đổi, còn những mong cầu xuất phát từ tạp niệm, bản ngã hay sự sai lệch tư duy... thì cần bạn nghiêm túc xem xét và sớm điều chỉnh để kết nối chặt chẽ hơn với thực tại nhé.
10. Kiên nhẫn thực hiện và chuẩn bị từng bước để thay đổi hoàn cảnh không tương thích với bản chất của bạn. Việc sống hay làm việc trong môi trường có cơ chế vận hành đi ngược với lối sống và tư duy của bạn sẽ khiến bên trong bạn dần phát sinh nhiều sự mâu thuẫn và kìm nén. Đây cũng là vấn đề khiến tâm trạng của bạn dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng hay mất kiểm soát cảm xúc. Có thể vì nhân quả nào đó khiến bạn không tránh khỏi sự ràng buộc hoàn cảnh; nhưng hãy suy nghĩ đủ nhiều và có hành động phù hợp để từng bước tháo gỡ và thay đổi hoàn cảnh đó. Để thực hiện được việc này, bạn cần thấu hiểu bản thân đủ sâu, biết linh hồn mình thật sự muốn gì và cần gì. Đừng để dòng chảy tư duy và cơ chế chung của xã hội khiến bạn chấp nhận những điều không tương thích một cách vô thức quá lâu nhé.
11. Thiết lập tư duy "trân quý bản thân và yêu cuộc sống" một cách mạnh mẽ, kiên định và đúng đắn. Khi đó, bạn sẽ không dễ dàng vì bất kỳ lý do ngoại cảnh nào mà để bản thân phải miễn cưỡng tiếp nhận những thứ không tương thích. Bạn cũng sẽ biết linh hoạt từ chối và né tránh những gì gây cho bạn sự khó chịu. Bạn biết xác lập ranh giới, biết đâu là điểm dừng và giữ khoảng cách trong tương tác trước những người không phù hợp một cách khéo léo. Đừng cố ép bản thân trải nghiệm hay tiếp nhận những điều vượt quá giới hạn xử lý, các Thể Tồn Tại của bạn sẽ phát sinh hệ lụy trên nhiều cấp độ. Theo thời gian, chúng sẽ tích tụ nhiều thứ khiến bạn bất ổn cả về thể chất lẫn tinh thần. Sẽ rất khó duy trì sự cân bằng hay nói về điều tích cực khi mọi cơ chế vận hành bên trong và hoàn cảnh bên ngoài của bạn liên tục bất ổn. Nên dành thời gian để quan tâm đến khía cạnh này sớm, không thừa đâu bạn.
12. Hãy duy trì việc nuôi dưỡng tâm hồn trong năng lượng tích cực và thuần khiết một cách thường xuyên. Bạn hãy dành thời gian gợi nhớ lại những ký ức đơn thuần, vui tươi và trong sáng từ quá khứ; rồi lưu trữ chúng ở nơi bạn dễ nhìn thấy mỗi ngày. Có rất nhiều người đã bị cuốn vào sự tất bật và tiêu cực đến mức quên rằng cuộc sống này còn có những điều tươi đẹp. Việc sống quá lâu trong năng lượng không tươi sáng sẽ khiến tâm trí bạn dễ sinh ra tạp niệm và lún sâu vào bản ngã. Và chỉ cần có bất kỳ sự tác động nào không tương thích cũng có thể khiến bạn mất cân bằng và mất kiểm soát bản thân. Nếu lên mức độ nặng, bạn có thể trở thành phiên bản dễ kích động mọi người theo hướng tiêu cực nhưng lại luôn thấy sự bất ổn ở người khác trừ bạn. Vậy nên, đừng xem nhẹ việc nuôi dưỡng và làm tươi mới tâm hồn bạn nhé.
13. Học cách yêu thương bản thân mỗi ngày để mở rộng tình thương và sự bao dung với tất cả. Việc này giúp bạn tránh sinh tạp niệm không cần thiết hay vướng mắc vào những phiền não không liên quan. Khi thiếu tình thương và sự bao dung, bạn sẽ luôn cảm thấy mọi người hay mọi chuyện đều có vấn đề. Bạn khó thông suốt trước những tình huống trong cuộc sống, và những chuyện đời thường luôn khiến bạn bận rộn suy nghĩ. Từ đó, bạn rất dễ thu hút những năng lượng tiêu cực hay cơ chế bất ổn đến với mình. Nếu là trong giai đoạn bình yên của cuộc đời thì có thể không sao, nhưng đến giai đoạn khó khăn hay nghịch cảnh... thì bạn sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng liên tục vì có nhiều vấn đề cùng xảy đến. Khi bạn càng mất cân bằng, sự lựa chọn và hành xử của bạn càng tạo ra hệ lụy nối tiếp nhau. Vậy nên, hãy làm những gì có thể để cuộc sống được dễ dàng hơn thay vì tự trách bản thân khi rơi vào tình huống bất lợi.
14. Đừng tùy tiện dùng ngôn từ hay hành vi bất hảo gây tiêu cực cho người khác một cách mất kiểm soát. Nếu bạn tạo ra quá nhiều điều khiến mọi người bị tiêu cực, bất mãn, bế tắc hay mất cân bằng; thì bạn cũng sẽ nhận lại trạng thái đó theo cách tương ứng. Cho dù khi đó, bạn áp dụng bao nhiêu lý thuyết để kiểm soát bản thân thì vẫn rất khó duy trì được sự cân bằng cần thiết. Nhân quả thời nay không xảy đến với tốc độ nhanh hơn, mà vì hầu hết nhân loại đã đến thời kỳ quá độ về nghiệp quả rồi. Những gì bạn tạo ra sẽ hồi đáp lại rất nhanh đến mức bạn không kịp suy ngẫm về chúng. Bạn như vậy, thiên hạ cũng vậy, mọi người đều đang rất khó có được sự an yên trong tâm hồn. Vậy nên, hãy sáng suốt lựa chọn người phù hợp với yêu cầu của bạn, và để những người không phù hợp đến nơi họ thuộc về khi bạn đã đủ cố gắng.
15. Thiết lập giới hạn tương tác với mọi kết nối thường xuyên khiến bạn có trạng thái bất ổn. Điều này bao gồm những kết nối liên quan đến con người, cộng đồng và cả không gian, địa điểm. Việc nhận biết đâu là nguồn kết nối gây bất ổn không khó như bạn nghĩ. Nếu bạn có thể cảm ứng được sự bất ổn rõ ràng về mặt năng lượng khi kết nối thì tốt. Nếu không, hãy quan sát cảm xúc và tâm trạng của bản thân mỗi khi có tương tác với nguồn đó là được. Trường hợp, bạn chưa thể rời đi và ngắt kết nối đó, thì hãy tìm cách hạn chế tối đa sự ảnh hưởng cho đến khi định lực của bạn cao hơn. Hãy xác lập ranh giới cả trong tương tác vật lý và tác ý trong tâm trí. Hãy làm chúng một cách thường xuyên và quyết đoán cho đến khi bạn cảm thấy đủ an toàn.
16. Mượn trợ lực từ các cơ chế tích cực và thuần khiết để tránh tự thu hút những năng lượng tiêu cực xung quanh. Thường xuyên bổ sung năng lượng tươi sáng từ những trải nghiệm mới mẻ trong nhiều khía cạnh như: nghệ thuật, sáng tạo, thú vui, học thuật, tận hưởng... Đồng thời, quan sát nhiều hơn những điều thuần khiết và tươi đẹp như: thiên nhiên, thú cưng, trẻ con... Chỉ cần bạn thường xuyên bổ sung nhiều gia vị tươi sáng cho cuộc sống; chúng sẽ giúp bạn không sa đà quá lâu trong sự tiêu cực khi đối diện khó khăn; cũng giúp bạn nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng khi cần để giải quyết vấn đề. Dù bạn đang gặp chuyện gì, thì ngoài kia còn có rất nhiều người vẫn bình ổn sau nghịch cảnh hay biến cố, hãy tin rằng bạn cũng sẽ làm được vậy.
17. Gia tăng kết nối với tự nhiên để mượn trợ lực từ các quyền năng thuần khiết một cách mạnh mẽ. Có nhiều sự tồn tại trong tự nhiên được sáng tạo để hỗ trợ hành tinh và nhân loại trên hành trình trải nghiệm như: mặt đất, đại dương, núi đồi, cây cối, bầu không khí. Đồng thời, hành tinh của chúng ta không đơn độc vận hành, nên ngoài Trái Đất, nhân loại còn nhận được rất nhiều sự bổ trợ xung quanh như: mặt trời, mặt trăng, các vì sao. Vì lý do nào đó mà nhân loại thường xem nhẹ hay bỏ quên nguồn hỗ trợ mạnh mẽ này từ rất lâu. Vậy nên, chúng ta đừng quên tận dụng mọi điều kiện hỗ trợ trong phạm vi có thể để giúp bản thân duy trì sự cân bằng theo cách hợp lý và tốt nhất nhé. Chi tiết quyền năng được chia sẻ trong bài viết "Những Kết Nối Diệu Kỳ" đã đăng trên blog.
1. Sắp xếp thói quen sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi một cách điều độ phù hợp với bản thân. Mỗi người có nhịp điệu và cơ chế vận hành khác nhau, tùy hoàn cảnh mà chúng ta có sự điều chỉnh sao cho hợp lý. Nhiều người rất khó thực hiện điều này vì nhiều lý do cản trở, hãy tìm nguyên nhân và xử lý từng việc một. Luôn nhớ rằng, sự hiện diện của bạn theo cách tốt nhất mới là điều quan trọng, dù là vì chính bạn hay vì những người xung quanh. Mọi việc khác hãy tìm cách điều chỉnh cho đến khi bạn thấy phù hợp. Vũ trụ cũng sẽ hỗ trợ bạn an bài những gì liên quan khi mong muốn của bạn đủ mạnh. Cố gắng đừng thúc ép bản thân rơi vào trạng thái quá tải liên tục... Những người chú tâm đến việc duy trì cân bằng không hẳn vì họ thiếu sức chịu tải hay ít sự cố gắng, mà vì họ biết giới hạn của bản thân, và hiểu rõ cái giá phải trả khi bị quá tải cực độ.
2. Quan tâm chân thành và lắng nghe "tiếng nói" cơ thể cùng các phần bên trong bạn một cách thường xuyên. Bạn không thể tồn tại và hiện diện nơi đây một cách bình ổn nhất có thể nếu không có sự làm việc chăm chỉ và liên tục từ các bộ phận bên trong bạn. Chúng sẽ cho bạn biết rõ nhất về chính mình, thứ gì phù hợp thứ gì không. Chúng cũng sẽ chỉ dẫn bạn cách chăm sóc đúng đắn thay vì tùy tiện làm theo các phương pháp không phù hợp với bạn. Và quan trọng là chúng sẽ luôn gửi cảnh báo sớm nhất và chính xác nhất khi bên trong bạn bắt đầu có sự bất ổn. Nhờ đó, bạn sẽ chú ý đến việc chăm sóc và điều chỉnh để bản thân không bị quá độ đến mức mất cân bằng.
3. Dành thời gian để kết nối với các ý thức sâu tầng bên trong bạn một cách nghiêm túc, tin tưởng và biết ơn. Bên trong bạn có rất nhiều cơ chế nguyên thủy vận hành giúp bạn tự miễn dịch, tự chữa lành, tự hồi phục, tự tái tạo và tự nâng cấp... Chúng luôn biết cách điều chỉnh hoạt động trong sự cẩn trọng, tỉ mỉ và hợp lý để giúp bạn duy trì sự cân bằng. Nhưng nếu bạn không dành đủ thời gian và năng lượng để chúng hoàn thành công việc, hoặc không ghi nhận sự hiện diện bền bỉ của chúng thì đến một lúc nào đó, chúng sẽ không thể duy trì sự ổn định cho bạn được nữa. Chúng ta thường có rất nhiều lý do để bỏ qua việc này nhưng bên trong bạn chưa từng vì bất kỳ lý do gì mà ngừng cố gắng vì sự tồn tại của chính bạn. Vậy bạn cũng hãy vì chính mình mà cố gắng thu xếp thời gian để đối tốt với bản thân hơn nhé. Việc thường xuyên tác ý kết nối với bên trong bạn sẽ giúp nâng cao khả năng vận hành các cơ chế nguyên thủy. Và khi cơ thể bạn được hồi phục đầy đủ theo đúng cách, bạn sẽ có thể khởi đầu mọi ngày thật tươi sáng, cân bằng và tích cực nhất.
4. Hãy kêu gọi khả năng tự cân bằng bên trong bạn và để chúng hoạt động thuận theo cơ chế tự nhiên. Sự tự cân bằng này không vận hành theo tư duy hay lối sống mà chúng ta đã thiết lập thành khuôn mẫu thường ngày. Cơ chế của chúng tương tự như việc khiến bạn muốn trải nghiệm điều thú vị hay mới lạ nào đó một cách bất chợt. Nếu cần, chúng sẽ thông qua cảm xúc hay tâm trí để gợi ý cho bạn hành động và tiếp nhận điều gì đó. Chúng có luật vận hành riêng không theo bình thường, và chúng sẽ chỉ điểm thứ giúp trạng thái bạn cân bằng hơn. Trông có vẻ như bạn đang thay đổi khác lạ, nhưng chúng sẽ tự lựa chọn trải nghiệm giúp bạn cân bằng theo cách phù hợp nhất có thể. Điều này không phải do bạn bị thất thường, mà có thể bạn đã bỏ lỡ trải nghiệm nào đó mà linh hồn bạn muốn hoặc cần bổ sung. Nhưng cũng đừng quên xem xét trước hệ quả từ trải nghiệm mà chúng chọn nhé; không phải do bên trong bạn gợi ý điều không phù hợp, mà do tâm trí bạn không đủ thuần khiết để nhận thông tin chính xác từ bên trong thôi.
5. Hãy thường xuyên giải phóng cảm xúc một cách an toàn trước khi bên trong bạn bị tắc nghẽn và quá tải. Cuộc sống của chúng ta luôn có những vấn đề không như ý, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có cơ hội giải phóng những cảm xúc tiêu cực một cách triệt để. Kìm chế hay che giấu chúng chỉ là giải pháp tạm thời để tránh những rắc rối không mong muốn. Nhưng thực tế, chúng vẫn tích lũy bên trong bạn cho đến khi quá tải và khiến bạn bộc phát cảm xúc một cách mất kiểm soát nếu gặp tình huống tương ứng. Vậy nên, đừng quên việc giải phóng cảm xúc trong sự an toàn và có kiểm soát để duy trì sự cân bằng. Thử tập một số thói quen như: đối thoại nội tâm, trò chuyện với bạn bè, viết nhật ký, chia sẻ với cộng đồng... Nội dung bạn chia sẻ không cần bạn quá phân định đúng sai, vì trước khi bạn có thể làm chủ được bản thân, sẽ có rất nhiều khía cạnh bạn chưa thể thấu suốt hay kiểm soát. Cũng đừng cố xóa chúng ra khỏi tâm trí bạn, cảm xúc của con người vốn là sự sáng tạo vi diệu và tuyệt vời hơn bạn nghĩ.
6. Tích lũy nhiều trải nghiệm tươi sáng và tích cực để có thêm niềm vui cuộc sống. Điều này tương tự như cách bạn tích trữ tài chính phòng khi có biến vậy. Đồng thời, chúng cũng sẽ giúp tinh thần bạn vững vàng hơn, không dễ sa đà vào những hoàn cảnh bất ổn khi đối diện. Nếu trong ký ức bạn có quá nhiều chuyện mang cảm xúc tiêu cực nhưng lại quá ít kỷ niệm tươi sáng; thì tâm trạng của bạn rất khó duy trì sự tích cực hay cân bằng trạng thái một cách thường trực. Đến lúc quá tải, tâm trí bạn sẽ có xu hướng thu hút thêm rắc rối mới một cách vô thức và mất kiểm soát. Vậy thay vì để cuộc sống phát triển theo hướng bất lợi tương ứng với cơ chế mất cân bằng bên trong bạn, hãy bổ sung thật nhiều năng lượng tươi vui và tích cực khi có thể nhé.
7. Tìm kiếm và bổ sung những trải nghiệm tương thích với trạng thái năng lượng mà tâm hồn bạn đang cần. Việc này giống như bạn tiếp nhận những thứ mang lại cùng loại cảm xúc nào đó cho tâm hồn vậy. Nhưng đây là trải nghiệm lặp đi lặp lại một cách có chủ ý từ ý thức sâu tầng trong bạn. Những trải nghiệm này có thể đến từ một thể loại phim, một thú vui, một dạng âm nhạc hay thông tin về một lĩnh vực nào đó. Đây không phải là thói quen mà chỉ diễn ra trong giai đoạn nhất định. Và chúng giúp tâm hồn bạn bổ sung những cảm xúc mà nó cảm thấy thiếu như là: sự đồng cảm, sự đơn thuần, sự thành công, sự đồng điệu, sự yêu thương, sự an toàn, sự công bằng... hay bất kỳ cảm xúc nào tương ứng. Miễn là những điều bạn trải nghiệm không gây hệ lụy nghiêm trọng, còn lại hãy cứ để linh hồn bạn vui vẻ với lựa chọn của riêng nó nhé, vì nó hiểu rất rõ bạn đang cần gì để duy trì sự cân bằng.
8. Dành thời gian chuyển hóa những vướng mắc và chữa lành tổn thương sớm nhất có thể. Bạn sẽ không thể biết thử thách hay bước ngoặt nào đang chờ bạn ở tương lai. Mỗi sự trì hoãn và bỏ qua những vấn đề của bản thân trong hiện tại sẽ khiến bạn dễ mắc kẹt và hỗn loạn khi gặp biến cố mới. Bài bạn chưa học, điều bạn chưa thông, khiếm khuyết chưa bổ sung hay thói xấu chưa điều chỉnh... Tất cả vấn đề khi xảy đến cùng lúc sẽ khiến bạn quá tải, lạc lối, mất cân bằng và dễ đưa ra những quyết định hay lựa chọn không phù hợp. Hoặc là bạn bận rộn với vấn đề của người khác, hoặc bạn đang phủ nhận vấn đề của bản thân, hoặc vì bạn không quan tâm đến việc phát triển hay tiến hóa... Hãy xem thử đâu là lý do khiến bạn quên dành thời gian hoàn thiện chính mình.
9. Điều chỉnh những hệ tư duy không phù hợp với lối sống và hoàn cảnh thực tế của bản thân. Trong cuộc sống, có rất nhiều phiền não không đến từ bản chất của vấn đề mà do cách bạn nhận thức về chúng. Đây là một chủ đề phức tạp và đa khía cạnh nên cần bạn đối thoại nội tâm đủ sâu để tìm ra đáp án phù hợp. Việc cho tâm trí và cảm xúc sống ảo trong hoàn cảnh khác xa thực tế sẽ khiến bạn khó thích ứng với hiện thực xung quanh. Từ đó, bên trong bạn sẽ hình thành sự đối kháng ngầm và làm bạn suy giảm liên kết với chính thực tế cuộc sống của bạn. Chúng khiến bạn mất dần định lực để trụ năng lượng vào thực tại, mất dần khả năng tự cân bằng trong cuộc sống, mất dần nhận thức chính xác từ những gì bạn trải nghiệm. Trừ khi, đó là tương lai mà bạn đang hướng đến để thay đổi, còn những mong cầu xuất phát từ tạp niệm, bản ngã hay sự sai lệch tư duy... thì cần bạn nghiêm túc xem xét và sớm điều chỉnh để kết nối chặt chẽ hơn với thực tại nhé.
10. Kiên nhẫn thực hiện và chuẩn bị từng bước để thay đổi hoàn cảnh không tương thích với bản chất của bạn. Việc sống hay làm việc trong môi trường có cơ chế vận hành đi ngược với lối sống và tư duy của bạn sẽ khiến bên trong bạn dần phát sinh nhiều sự mâu thuẫn và kìm nén. Đây cũng là vấn đề khiến tâm trạng của bạn dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng hay mất kiểm soát cảm xúc. Có thể vì nhân quả nào đó khiến bạn không tránh khỏi sự ràng buộc hoàn cảnh; nhưng hãy suy nghĩ đủ nhiều và có hành động phù hợp để từng bước tháo gỡ và thay đổi hoàn cảnh đó. Để thực hiện được việc này, bạn cần thấu hiểu bản thân đủ sâu, biết linh hồn mình thật sự muốn gì và cần gì. Đừng để dòng chảy tư duy và cơ chế chung của xã hội khiến bạn chấp nhận những điều không tương thích một cách vô thức quá lâu nhé.
11. Thiết lập tư duy "trân quý bản thân và yêu cuộc sống" một cách mạnh mẽ, kiên định và đúng đắn. Khi đó, bạn sẽ không dễ dàng vì bất kỳ lý do ngoại cảnh nào mà để bản thân phải miễn cưỡng tiếp nhận những thứ không tương thích. Bạn cũng sẽ biết linh hoạt từ chối và né tránh những gì gây cho bạn sự khó chịu. Bạn biết xác lập ranh giới, biết đâu là điểm dừng và giữ khoảng cách trong tương tác trước những người không phù hợp một cách khéo léo. Đừng cố ép bản thân trải nghiệm hay tiếp nhận những điều vượt quá giới hạn xử lý, các Thể Tồn Tại của bạn sẽ phát sinh hệ lụy trên nhiều cấp độ. Theo thời gian, chúng sẽ tích tụ nhiều thứ khiến bạn bất ổn cả về thể chất lẫn tinh thần. Sẽ rất khó duy trì sự cân bằng hay nói về điều tích cực khi mọi cơ chế vận hành bên trong và hoàn cảnh bên ngoài của bạn liên tục bất ổn. Nên dành thời gian để quan tâm đến khía cạnh này sớm, không thừa đâu bạn.
12. Hãy duy trì việc nuôi dưỡng tâm hồn trong năng lượng tích cực và thuần khiết một cách thường xuyên. Bạn hãy dành thời gian gợi nhớ lại những ký ức đơn thuần, vui tươi và trong sáng từ quá khứ; rồi lưu trữ chúng ở nơi bạn dễ nhìn thấy mỗi ngày. Có rất nhiều người đã bị cuốn vào sự tất bật và tiêu cực đến mức quên rằng cuộc sống này còn có những điều tươi đẹp. Việc sống quá lâu trong năng lượng không tươi sáng sẽ khiến tâm trí bạn dễ sinh ra tạp niệm và lún sâu vào bản ngã. Và chỉ cần có bất kỳ sự tác động nào không tương thích cũng có thể khiến bạn mất cân bằng và mất kiểm soát bản thân. Nếu lên mức độ nặng, bạn có thể trở thành phiên bản dễ kích động mọi người theo hướng tiêu cực nhưng lại luôn thấy sự bất ổn ở người khác trừ bạn. Vậy nên, đừng xem nhẹ việc nuôi dưỡng và làm tươi mới tâm hồn bạn nhé.
13. Học cách yêu thương bản thân mỗi ngày để mở rộng tình thương và sự bao dung với tất cả. Việc này giúp bạn tránh sinh tạp niệm không cần thiết hay vướng mắc vào những phiền não không liên quan. Khi thiếu tình thương và sự bao dung, bạn sẽ luôn cảm thấy mọi người hay mọi chuyện đều có vấn đề. Bạn khó thông suốt trước những tình huống trong cuộc sống, và những chuyện đời thường luôn khiến bạn bận rộn suy nghĩ. Từ đó, bạn rất dễ thu hút những năng lượng tiêu cực hay cơ chế bất ổn đến với mình. Nếu là trong giai đoạn bình yên của cuộc đời thì có thể không sao, nhưng đến giai đoạn khó khăn hay nghịch cảnh... thì bạn sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng liên tục vì có nhiều vấn đề cùng xảy đến. Khi bạn càng mất cân bằng, sự lựa chọn và hành xử của bạn càng tạo ra hệ lụy nối tiếp nhau. Vậy nên, hãy làm những gì có thể để cuộc sống được dễ dàng hơn thay vì tự trách bản thân khi rơi vào tình huống bất lợi.
14. Đừng tùy tiện dùng ngôn từ hay hành vi bất hảo gây tiêu cực cho người khác một cách mất kiểm soát. Nếu bạn tạo ra quá nhiều điều khiến mọi người bị tiêu cực, bất mãn, bế tắc hay mất cân bằng; thì bạn cũng sẽ nhận lại trạng thái đó theo cách tương ứng. Cho dù khi đó, bạn áp dụng bao nhiêu lý thuyết để kiểm soát bản thân thì vẫn rất khó duy trì được sự cân bằng cần thiết. Nhân quả thời nay không xảy đến với tốc độ nhanh hơn, mà vì hầu hết nhân loại đã đến thời kỳ quá độ về nghiệp quả rồi. Những gì bạn tạo ra sẽ hồi đáp lại rất nhanh đến mức bạn không kịp suy ngẫm về chúng. Bạn như vậy, thiên hạ cũng vậy, mọi người đều đang rất khó có được sự an yên trong tâm hồn. Vậy nên, hãy sáng suốt lựa chọn người phù hợp với yêu cầu của bạn, và để những người không phù hợp đến nơi họ thuộc về khi bạn đã đủ cố gắng.
15. Thiết lập giới hạn tương tác với mọi kết nối thường xuyên khiến bạn có trạng thái bất ổn. Điều này bao gồm những kết nối liên quan đến con người, cộng đồng và cả không gian, địa điểm. Việc nhận biết đâu là nguồn kết nối gây bất ổn không khó như bạn nghĩ. Nếu bạn có thể cảm ứng được sự bất ổn rõ ràng về mặt năng lượng khi kết nối thì tốt. Nếu không, hãy quan sát cảm xúc và tâm trạng của bản thân mỗi khi có tương tác với nguồn đó là được. Trường hợp, bạn chưa thể rời đi và ngắt kết nối đó, thì hãy tìm cách hạn chế tối đa sự ảnh hưởng cho đến khi định lực của bạn cao hơn. Hãy xác lập ranh giới cả trong tương tác vật lý và tác ý trong tâm trí. Hãy làm chúng một cách thường xuyên và quyết đoán cho đến khi bạn cảm thấy đủ an toàn.
16. Mượn trợ lực từ các cơ chế tích cực và thuần khiết để tránh tự thu hút những năng lượng tiêu cực xung quanh. Thường xuyên bổ sung năng lượng tươi sáng từ những trải nghiệm mới mẻ trong nhiều khía cạnh như: nghệ thuật, sáng tạo, thú vui, học thuật, tận hưởng... Đồng thời, quan sát nhiều hơn những điều thuần khiết và tươi đẹp như: thiên nhiên, thú cưng, trẻ con... Chỉ cần bạn thường xuyên bổ sung nhiều gia vị tươi sáng cho cuộc sống; chúng sẽ giúp bạn không sa đà quá lâu trong sự tiêu cực khi đối diện khó khăn; cũng giúp bạn nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng khi cần để giải quyết vấn đề. Dù bạn đang gặp chuyện gì, thì ngoài kia còn có rất nhiều người vẫn bình ổn sau nghịch cảnh hay biến cố, hãy tin rằng bạn cũng sẽ làm được vậy.
17. Gia tăng kết nối với tự nhiên để mượn trợ lực từ các quyền năng thuần khiết một cách mạnh mẽ. Có nhiều sự tồn tại trong tự nhiên được sáng tạo để hỗ trợ hành tinh và nhân loại trên hành trình trải nghiệm như: mặt đất, đại dương, núi đồi, cây cối, bầu không khí. Đồng thời, hành tinh của chúng ta không đơn độc vận hành, nên ngoài Trái Đất, nhân loại còn nhận được rất nhiều sự bổ trợ xung quanh như: mặt trời, mặt trăng, các vì sao. Vì lý do nào đó mà nhân loại thường xem nhẹ hay bỏ quên nguồn hỗ trợ mạnh mẽ này từ rất lâu. Vậy nên, chúng ta đừng quên tận dụng mọi điều kiện hỗ trợ trong phạm vi có thể để giúp bản thân duy trì sự cân bằng theo cách hợp lý và tốt nhất nhé. Chi tiết quyền năng được chia sẻ trong bài viết "Những Kết Nối Diệu Kỳ" đã đăng trên blog.
____________________________
#mayahealing #maya #heal #healing #lovelight #soulall #love #messages #canbang #mindset #wish #message #lights #anhsang #connect #camxuc #tamtrang #tamly #peace #thongdiep
Nhận xét
Đăng nhận xét